Iniciei, à pouco tempo, uma reeducação alimentar.
É, na minha opinião, a forma correcta de agir, pois dietas acabam por se romper e podem mesmo fazer um 'desastre' na nossa saúde!!
Reeducar os nossos hábitos alimentares é uma boa forma de reaprender a viver com mais saúde.
A dieta é diferente da reeducação alimentar.
Tal como tudo na vida, a reeducação alimentar acabará por tornar-se num hábito diário e depois já o faremos normalmente, sem pensar, sem sacrifício...Por diversas vezes fiz dietas e mais dietas e resultou num péssimo estado do meu corpo e saúde!
Decidi então aprender e fazer uma alimentação correcta sem dietas e extravagancias.
A minha saúde está a melhorar, graças a Deus.
Agora sou uma mulher ostomizada e não me posso 'iludir com falsas dietas milagrosas'. As dietas milagrosas não existe3me podem trazer consequências gravíssimas para a nossa saúde e tais consequências podem, mesmo, ser irreversíveis!
No inicio é mesmo difícil, mas com o tempo torna-se um habito, como tantos outros que temos nas nossas vidas... é tudo uma questão de hábitos, certo?!
Decidi então aprender e fazer uma alimentação correcta sem dietas e extravagancias.
A minha saúde está a melhorar, graças a Deus.
Agora sou uma mulher ostomizada e não me posso 'iludir com falsas dietas milagrosas'. As dietas milagrosas não existe3me podem trazer consequências gravíssimas para a nossa saúde e tais consequências podem, mesmo, ser irreversíveis!
No inicio é mesmo difícil, mas com o tempo torna-se um habito, como tantos outros que temos nas nossas vidas... é tudo uma questão de hábitos, certo?!
Susana
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